天呐！吸脂后吃什么食物好？试试蛋白蔬果+消肿食物 好得快还防皮肤松弛
吸脂后合理饮食对恢复和维持手术效果很重要。适合吃的食物有：富含蛋白质的鸡胸肉、鱼虾等；新鲜蔬果如西兰花、苹果等；全谷物类的燕麦、糙米；富含不饱和脂肪酸的橄榄油、鱼油；能消肿的冬瓜、薏仁；富含胶原蛋白的猪蹄、鸡爪。饮食要遵循营养均衡、控制总热量、少食多餐、补充充足水分的原则。同时，要避免辛辣刺激、高油脂高糖、易过敏、高盐食物，戒烟戒酒。搭配食物并采用清蒸、水煮等健康烹饪方式，更利于恢复。
发布于：2025-08-13 20:12:13
